GREENLEMON
AYURVEDA
Basisseminar 14.11.2026
Natürlich gesund leben - Dein Weg zu mehr Vitalität
Acht Säulen «Ernährung - Bewegung - Schlaf - Raum - Beziehungen - Sinn - Balance – Prävention» verbinden wir zu einem harmonischen Konzept, das Dich unterstützt, Deine Gesundheit bewusst zu gestalten und nachhaltig zu stärken. Im Mittelpunkt steht die Ernährung – ergänzt durch wertvolle Impulse aus TCM und Ayurveda für Körper, Geist und Lebensqualität.
Die Seminarreihe «TCM meets Ayurveda» biete ich gemeinsam mit Brigitte Claudia Schläpfer an. Wir verbinden unsere Kompetenzen und unsere Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Lebenskunst zu einem einzigartigen Konzept.
Im Mittelpunkt dieser neuen Seminarreihe steht die Ernährung als kraftvolle Grundlage für mehr Vitalität und Wohlbefinden. Ergänzt wird sie durch alltagstaugliche Impulse zu Bewegung, Schlaf, Lebensraum, Beziehungen, Sinn, Balance und Prävention – für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das Dich nachhaltig begleitet.
Die Seminarreihe umfasst vier aufeinander abgestimmte Seminar-tage. Jeder Seminartag setzt einen eigenen Schwerpunkt und kann auch einzeln gebucht werden.
Das Basisseminar: Natürlich gesund leben – Dein persönlicher Weg zu mehr Vitalität
Gesundheit beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit dem Verständnis für den eigenen Körper. Du lernst die Grundlagen von Ayurveda und TCM kennen, entdeckst Deine persönliche Konstitution und erhältst alltagstaugliche Impulse für eine genussvolle und gesundheits-fördernde Lebensweise.
TCM meets Ayurveda - zwei Systeme, ein Ziel: dein gesundes Gleichgewicht
Du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst und fühlst dich rundum wohl.
Zu TCM meets AYURVEDA:
Bei der Philosophie Ayurveda und Traditionellen Chinesischen Medizin TCM steht die Gesundheits-Prävention an oberster Stelle. Tauchen Symptome, Krankheiten wie Erschöpfungszustände, Burnout, Schlafstörungen, Depressionen, körperliche Beschwerden usw. auf, liegt eine Disharmonie von Körper, Geist und Seele vor.
Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin TCM stehen für diesen ganzheitlichen Ansatz und geht davon aus, dass gewisse Emotionen zu gewissen körperlichen Beschwerden führen und umgekehrt. Alles, was wir tun, wie wir leben, was wir denken, beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
So haben wir es in der Hand, unsere Gesundheit in Selbstverantwortung positiv zu beeinflussen. Erkennen der Zusammenhänge, mentale Stärke, aktivieren bestehender Ressourcen und Kennenlernen neuer, lösungsorientierter Wege ist die Basis eines gesunden Lebens und Inhalt unseres Workshops.
Wir haben unser Seminar-Design überarbeitet. Damit wir unsere Inhalte noch besser sortiert und klarer vermitteln können. Das erleichtert das Einordnen und damit das Verständnis.
Neu widmet sich der Vormittag ganz der TCM, während wir am Nachmittag in die Welt des Ayurveda eintauchen.
Dass sich die beiden Konzepte bestens ergänzen bleibt selbstverständlich so. ;-)
Die Philosophie von TCM meets AYURVEDA
Was bekomme ich an diesem Tag?
Du bist an diesem Workshop goldrichtig, wenn Du ...
-... Dich interessierst für die Konzepte der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin und des Ayurveda.
-... wenn Du offen bist für neues Wissen aus bewährten Jahrtausende alten Gesundheitskonzepten.
-... wenn Du erfahren willst, wie Du Dich durch Deine Nahrung mental selber stärken kannst.
-... wenn Du lernen willst, wie Du mit dem geschickten und gezielten Einsatz Deiner Nahrungsmittel
Deine Vitalität ganz konkret steigern kannst.
-... wenn Du Lust hast, die aromatische Welt der Gewürze nach TCM und Ayurveda kennenzulernen.
-... wenn Du erfahren möchtest, wie der Einsatz von Nahrungsmitteln Dir Energie, Stärke und viel
Widerstandskraft verleihen kann.
-... wenn Du Dir ganz einfach etwas Gutes tun willst in einer entspannten und genussvollen Runde!
Wir freuen uns sehr, wenn auch Du dabei bist an diesem spannenden Tag!
Brigitte Claudia
Schläpfer
Judith Barbara
Shoukier
Fragen & Antworten
Braucht es Vorkenntnisse in TCM und/oder Ayurveda?
Nein. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse. Freude und Interesse genügen!
Ist die Verpflegung im Workshop vegetarisch?
Ja, wir essen an diesem Tag vegetarisch. Auch Veganerinnen kommen nicht zu kurz.
Ist der Veranstaltungsort mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar?
Ja. Mit dem Zug fährt man bis Ermatingen. Von dort erreicht man den Arenenberg mit dem Postauto oder zu Fuss in 20 Minuten.
Was muss ich mitnehmen?
Nichts, ausser Offenheit, Freude und Interesse am Thema.
Gibt es Parkplätze?
Ja, es gibt genügend Parkplätze direkt vor Ort. Tagespauschale: CHF 5.00
Die Ausrichtung des Workshops
Die "richtige" Ernährung ist immer individuell!
Wir zeigen auf, wie Du aus den beiden weltbekannten Gesundheitsämtern-Konzepten das Beste für Dich in Deiner Situation findest und wie Du es in Deinem Alltag umsetzen kannst.
Und: Wir setzen auf einheimische und saisongerechte Nahrungsmittel!
Das bekommst Du ausserdem
- Eine ausführliche Dokumentation
- Tabellen für den Einsatz in Deiner Küche
- Rezepte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und aus dem Ayurveda
- Deine persönliche Checkliste, die auf Deine Konstitution abgestimmt ist
- Viel Inspiration, Wissen und schöne Begegnungen mit Gleichgesinnten
- Einen Goodiebag gefüllt mir hochwertigen und feinen Überraschungen
Wir freuen uns auf Dich!
